適逢天氣寒冷的情人節，沒有巧克力，而書就是我們的精神食糧！
我們以飢餓、吃過剩 來揭開討論的議題～
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相信跟恬老闆差不多年紀的人，小時候都被恐嚇過，如果不愛惜食物，就會說你去看看衣索比亞難民，這本繪本就是作者在1985年至剛達爾發放災民糧食時親身體驗的故事，對於生活在台灣或是其他經濟富饒國家的兒童而言，戰爭、飢荒，其實是遙遠而無法想像的情境，而透過繪本，就可以讓孩子們感受世界上不同地區的人所遭遇的困苦問題，以及遭難中人性所散發的光亮。
繪本圖畫唯美、詩句也美，而最美的是善心的光芒！
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沒有刻意安排主題，讀書會成員會有微妙的默契，從饑荒跳到周遭現實世界，我們為何吃太多？這一本像是科普論文厚重的書，對於非理工科的人讀起來會些許吃力，本書作者是減肥外科手術專家詹金森醫師，在超過二十年的職涯中，治療過上千名陷入無止境減肥循環的肥胖症患者。本書結合他行醫時面對的實例，告訴你人體的食慾和代謝到底如何運作！
這本書系統化地解釋 『從脂肪被汙名化、植物油和加工食品的崛起，談到現代人攝取飲食中omega-3的不足、糖分的增加，都讓我們更加容易飢餓，並最終讓我們的體重設定點提高』～。
你的身體如何決定你的體重，讀書會成員針對書中提到的『表觀遺傳學』、『Omega 3 \ Omega 6』、『法國悖論』、『胰島素』、『糖分攝取』等等做了不少有用的分享！
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死亡一直是眾人難以開口討論的話題，帶點悲傷、恐怖、帶點遙遠與逃避，沒有切身經歷，就不太想主動分享的話題！
本書是24個在台灣具有社會影響力的人物，切身生命故事的分享！ 期盼疾病與死亡不再是個禁忌的話題，而是珍惜所愛，把握生命的議題。
『善終，不倚運氣，靠的是選擇與準備
若終將一死，如何才能不遺憾、不害怕的離開？』
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一本優雅的教科書，從培養禮貌、形成教養再化為優雅的歷程，本書提到『優雅，存在於溫暖包容的態度中，流轉於從容自在的肢體動作間，兩者經常並存。」
而成員針對優雅的十個訣竅幫我們精簡出本書的重點，『放慢速度、擬妥計劃』、『學著寬容和慈悲』、『讓出空間給別人』、『設法讓別人好過』、『也讓自己好過』、『減輕身體上的負擔』、『照顧身體』、『睜大眼睛留意四周』、『慷慨為善』、『享受人生』！
希望大家都能活得優雅而從容！
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一般人看到書名以為又是什麼傳教書、很難啃的身心靈書籍，薩古魯是印度的一個智者，在網路上有很多他的影片，他常常以幽默來解答眾人的困惑！非常推薦大家先從影片了解他！
本書他強調Karma(業)的意思是『行動』，與獎懲制度沒有關係，我們是自己命運的創造者，這是我的業，其實是在說『我要對自己的人生負責』，將責任從上天轉移到自己的身上的過程，人成了自己命運的創造者
業的本意是『行動』，但未必指身體上的行為，也未必是你的外在行為，業是指身體、頭腦、能量三個層面的所有行為，都會留下印記，業是無意識且具有強迫性的，也具有極度的循環性，你的生命就是你的Karma
因為人活著幾乎99%都是無意識的行動，Karma是在提醒你， 我所做的跟所沒做的，都是自己的責任！
業跟意志有更大的關係，「 業不是懲罰或獎勵，而是生命試圖圓滿自己的過程。」
「 業的累積不只是一個行為，而是如何做、帶著什麼動機去做，這才是關鍵。」
＃逃避反而會增加業的累積，活的全然不只是活得開心，而是全然且熱切體驗發生的所有事，生命的整個過程就是在消解業，如果把生命的每一刻都活得全然、完整，就可以消解大量的業！
「 業這個字在粗淺的用法中被拿來提示：如果你做了壞事，就會有壞事發生在你身上。這種看待生命的方式，非常局限又過度簡化。」
＃業與道德上的善惡無關，它只跟因果有關。什麼樣的因果？書裡舉例： 有人來找你，抱怨他的心臟阻塞了，難道是因為他過去做了什麼壞事嗎？不是的。更可能的原因是，他活得太任性、飲食無度，把身體搞壞了。
了解業力，就是拉回自己的自主權，不要把責任推給神、推給未知與運氣，只要我們更有意識全然地活著，就能從業的循環解脫。
這是一本生命的指南，也是一本把你拉回生命駕駛座之書，非常推薦！